Så här ser min träning ut den senaste månaden.
Dåligt men det ska bli bättre.
Har inte haft någon lust på sista tiden kan jag säga..... 
| måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |
|---|
| | | | | | | 202 min
9,1 km
233%
233%
152% |
| | | | 8 | | Jogging
13 min 0 sek
Utejogging, kallt och motvind, lite annat mot löpbandet :)
1,82 km
07:09 min/km
8,4 km/h
Visa | Redigera
Kopiera | Radera |
| | | | 76 min
3,82 km
100%
100%
64% |
| | | | | | | 192 min
11,87 km
267%
198% |
| | | | | 23 | | Rask promenad
24 min 0 sek
Pulspromenad! 3 min promenad, 2 min jogg! För att förbättra konditionen.
3,16 km
07:36 min/km
7,9 km/h
Visa | Redigera
Kopiera | Radera |
| | | 24 min
3,16 km
33%
53% |
| | | | | | | 67 min
3,16 km
67%
53% |
Det syns ju att på sista veckorna har jag inte gjort mer än nödvändigt.
Dvs min hälsagrupp är ju på tisdagar och fredagar......!
Nu är det skärpning.
Får se om Emma är hemma i morgon så jag kan ta mig en tur någonstans runt stan. Vill inte lämna Lucas ensam hemma då. Vet ju inte hur länge man är borta. Han kan va själv och vill ju gärna men inte jag så gärna......han är ju själv när jag är ute med Babe.
// Hej hopp Maria 
Idag var Lucas och jag till Gårdsjö älgpark utanför morgon gåva. Det var spännande och coolt på något vis att klappa en älg.
Jag kan varmt rekommendera att åka dit. 200 kr för vuxna 100 kr för barn.
I morgon ska jag fixa fullmakt på apo...
Två veckor har gått av semestern.
Jag och Lucas har bara chillat.
Spelat minigolf, ätit på resturang har vi gjort.
På tisdag tänker vi åka till Gårdsjö älgpark.
Jag har njutit så mycket jag har kunnat av solen de sista dagarna nu. Igår to...
Torsdag och idag fyller min son Linus 22 år. Känns inte så längesen som han föddes på midsommarafton. Åren går och han bor själv och jobbar på. Så stolt över honom.
Idag var jag ner på intersport och kollade. Shoppade loss för 700 kr bara så där!...
