Shit pommfrite, halleluja vilken jädra träningsvärk jag har idag!!!!

På gymmet igår körde vi hårt med kettelbells eller vad det heter.....

Först en övning med en på 8 kg.

Man står bredbent och svingar den upp och ner mellan benen.

Sen skulle jag ta en på 12 kg.

Samma övning.

Efter det skulle jag ta 8 kg med en hand och köra på.

Sen byta till nästa hand.

Träningsvärk i ryggen som bara fan.

Träningsvärk i benen och lite i armarna.

I morgon blir det nog värre ändå.

Den övningen gjorde jag.

// Maria   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då är dagens träning gjord. Med hunden. 3 varv runt dammarna. Det är jobbigt att ha henne med när man springer för hon drar så förskräckligt mycket I kopplet. Jag har börjat blogga på den gamla igen. zilwerbeam. Blogg.se // MARIA ...

Idag var Lucas och jag till Gårdsjö älgpark utanför morgon gåva. Det var spännande och coolt på något vis att klappa en älg. Jag kan varmt rekommendera att åka dit. 200 kr för vuxna 100 kr för barn. I morgon ska jag fixa fullmakt på apo...

Två veckor har gått av semestern. Jag och Lucas har bara chillat. Spelat minigolf, ätit på resturang har vi gjort. På tisdag tänker vi åka till Gårdsjö älgpark.   Jag har njutit så mycket jag har kunnat av solen de sista dagarna nu. Igår to...

Varje dag under semestern har jag gått 5 km morgonpromenad med hunden. Inte i söndags men annars. Ska fortsätta med det framöver oxå trots att jag ska börja jobba om ca 3 veckor. Tänkte försöka mig på att gå till gymmet oxå. Får se. Men det skulle ve...

Torsdag och idag fyller min son Linus 22 år. Känns inte så längesen som han föddes på midsommarafton. Åren går och han bor själv och jobbar på. Så stolt över honom. Idag var jag ner på intersport och kollade. Shoppade loss för 700 kr bara så där!...