Sagt och gjort så började min träning idag.

40 min på gymmet. Körde så svetten lackade.

Värmde upp först på löpbandet. Gick 1 km på 9 min.

När jag var klar på gymmet cyklade jag hem och böt lite kläder och sen cyklade jag upp till spåret. Där joggade jag 3 km. Det tog 18, 45 min.

Så var jag klar med motionen idag trodde jag.

Emma kom hem och ville ut och cykla.

Ok då tar vi 2 mils rundan sa jag.

Sagt och gjort så cyklade vi på.

Ut mot saladamm, ösby, ölsta, svepnäs, sorf, hem.

22 km på 76 min. Det var bra gjort av oss tycker jag.

Nu vet vi att vi klarar det.

Kan ju bli en längre runda nästa gång.

Eftersom jag inte kan jogga så mycket nu för jag har ju fortfarande ont i knät så fort jag joggar så får det nog bli cykling framöver......!

I morgon har jag nog en jävulsk träningsvärk, men det är det värt efter denna dag tycker jag.

Puss och kram på Er därute.

// Maria   

Idag ska det bli ändring.

Från soffpotatisen till träning igen.

Usch! Har verkligen ingen motivation men måste.

Lucas ska till sin pappa över helgen.

Då ska jag minsan få till det. Har liksom inget att skylla på längre.

Har lust att ta mig till Backa i heby och plocka jordgubbar oxå.

Men det kan jag ju oxå göra förstås.

Men lär väl oxå försöka vrida tillbaka dygnet lite.

Nu sover jag till 9. Lägger mig efter 12. Men så är det ju semester oxå så det lär man ju få göra.

// Maria